zaterdag 15/04/'23
(13.30-17.30)

Mini lente retreat

Na de koude winterperiode is het nu eindelijk tijd om ons lichaam een lente boost te geven.
Ons lichaam heeft nu weer meer doorstroming nodig na zijn winterslaap wat is dan beter dan yoga in combinatie met de juiste voeding om weer een goede start te maken!
Ook onze vrouwelijke cyclus bestaan uit 4 seizoenen, door meer bewust te worden van in welk seizoen je zit in je cyclus maak je ook betere keuzes voor je lichaam maar ook om je werkplanning te maken.

Deze middag staat in het teken van:
- Hormonale kennis over je cyclus en de maan, want ook als je geen cyclus meer hebt dan kan je nog steeds de maancyclus volgen.
- Hormoonyoga, Well Woman yoga en Restorative yoga activeren en ontspannen we ons lichaam, vooral in de lente komt het stretchen en reinigen aan bod.
- Voedings-- en leefstijladvies (met orthomoleculaire, Chinese en Ayurvedische inzichten).
- Bij elkaar zijn in een Vrouwencirkel.
-Detox drankjes en hapjes en een goodiebag.

Zo kan je na de workshop weer vol frisse energie van start gaan vol met nieuwe ideeën en mildheid voor jezelf!

De Workshop is geschikt voor moeders na hun bevalling (maar niet als je zwanger bent), met kinderen van alle leeftijden, in de peri-menopauze, in de menopauze.
Vrouwen die willen investeren in zichzelf zodat je nadien je energie beter weet te verdelen en weet hoe je je kan opladen.

Elk seizoen is er een mini retreat:

Mini zomer retreat: zaterdag 15/07/'23
Mini herfst retreat: zaterdag 07/10/'23
Mini winter retreat : zaterdag 09/12/'23